ローラちゃん、かわいいし綺麗だし、

何より努力家なところ、すごく尊敬しちゃいます。

キックボクシングしたり、料理本を出しちゃうくらい食事に気を使っていたり、ゼロから英語を勉強してアメリカに移住しちゃったり。

４０にもなって、自分よりだいぶ若い子尊敬しちゃうとか、大丈夫か？この人。と思われる方もいるかもしれませんが・・・

若い子にパワーもらうことってないですか？

私は、年齢や性別、職種などに関係なく、頑張っている人はみんな素晴らしい、みんな尊敬します。

 

さて、たまにモデルさんや女優さんのインスタグラムとか見てみると、

筋トレ画像や動画とかをアップされている方が結構いるんですよね。

ただのガリガリじゃなく、メリハリのある引き締まったボディっていうのかな？

みなさん、努力して美しい体型をキープされているんですよね。

 

『〇〇だけで？何もせず？楽して？すぐ痩せたい？』

その考え方自体がデブ体質なんだなと気付かされます。

 

養生は、食事と運動と睡眠。

妊活も、食事と運動と睡眠。

ダイエットも、食事と運動と睡眠。

これに尽きます。

それ以上もそれ以下もありません。

なーんも面白いこともありません。

そんなこと知ってる？

でも、出来ていますか？

３拍子全部できている方、どれくらいいるでしょう？

 

大事なのは、続けられるかどうかです。

 

人間はツライことは続かない。

大抵の人は、楽で楽しいことしか続かないんですよね。

だから、いかに楽して楽しくやるか。

自分の楽で楽しいを見つけてみてください。

ワクワクする目標を立てるのもいいと思います。