オムロンの基礎体温計。

実際に私が使用していたものです。

約１０秒ほどで計れます。

予測体温というものですが充分です。

早く計れたほうが、続けやすいと思います。

デザインがスタイリッシュで、気分も少し上がるかも♪

 

妊活を始めるにあたって、基礎体温を図るということは、自分の体の状態を知るためのツールです。

月経トラブルがあるときにも使えます。

これで全てがわかるわけではありませんが、大事な目安となりますので、

まず基礎体温を計っていただくことをお願いしています。

低温期や高温期の長さ、二層グラフになっているかなど、そこから得られる情報は結構あります。

枕元に置いて、朝目が覚めたら動く前にちゃっと計る。

たまに忘れるときがあっても大丈夫です。

めんどくさがらずに、とりあえずやってみてください。そのうち慣れます。

基礎体温表はドラッグストアやネットで売っています。

スマホのアプリでもあります。

ご自分でお好きな方、続けやすそうな方でOKです。

 

関連ブログ→妊活・不妊治療を始めるにあたって